Oavsett om du gör tillvalet alkohol eller om du dricker drinkar fria från alkohol kan du hjälpa till att luckra upp alkoholnormen:

» Efterfråga ett brett utbud av vin, öl, drinkar fria från alkohol på krogen och restaurangen. Ställ krav!

» Bjud alltid på festliga drinkar som alla kan dricka.

» Slappna av! Var öppen för variation.

» Synliggör alkoholnormen genom att prata om den.

» Ta reda på din egen roll i alkoholnormen – prackar du på någon annan ditt tillval?

» Blir du provocerad av de som bryter alkoholnormen – i så fall varför?

» Hur uttrycker du dig kring alkohol? Befäster du myterna?

» 58 % av världens befolkning dricker alltid dryck fri från alkohol – globalisera dig.

» Skapa schyst uteliv som underhåller och stimulerar kreativitet.

» Använd ordet påverkad istället för berusad i sammanhang med alkohol och andra droger.